Posts

Showing posts from May, 2023

Advance Stemcell Benefits

Image
Advance Stemcell Benefits  Advance Stemcell   Product 1) Advance Stemcell घटक आणि त्यांचे फायदे :  1) Malus Domestica ( Apple स्टेम सेल ) : ते त्वचेच्या स्टेम पेशींच्या वाढीस मदत करते, दीर्घायुष्य आणि लवचिकता सुधारते, खराब झालेल्या ऊतक आणि अवयवांच्या स्टेम सेलची निर्मिती वाढवते आणि सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून स्टेम सेलचे संरक्षण करते. हे त्वचेचे वृद्धत्व देखील प्रतिबंधित करते आणि तरुणपणाला प्रोत्साहन देते.  2)  विटिस व्हिनिफेरा (द्राक्ष स्टेम सेल) : ते कठोर अतिनील किरणांमुळे स्टेम पेशींचा ऱ्हास रोखते आणि पर्यावरणीय ताण आणि प्रदूषणामुळे होणारे नुकसान भरून त्वचेच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देते.  3) पॉलीगोनम मल्टीफ्लोरम : हे यकृताच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देते आणि पाठदुखी, थकवा आणि थकवा दूर करते. हे केसांच्या वाढीस उत्तेजन देते, मेंदूचे वृद्धत्व प्रतिबंधित करते आणि स्मरणशक्ती सुधारते. त्यामुळे मधुमेह होण्याची शक्यताही कमी होऊ शकते.  4)  अर्गन फळ : ते रोगप्रतिकारक प्रणाली, डोळे, त्वचा आणि हृदयाचे कार्य वाढवते. हे वाईट कोलेस्टेरॉ...

योगासने करताना घ्यावयाची काळजी व २४ नियम

Image
🧘🏻‍♀ 🧘🏻‍♂🧘🏻‍♀🧘🏻‍♂🧘🏻‍♀🧘🏻‍♂🧘🏻‍♀🧘🏻‍♂🧘🏻‍♀🧘🏻‍ 💁🏻 *योगासने करताना घ्यावयाची काळजी व २४ नियम:* ०१. यम व नियम यांच्या तत्त्वामुळे शीलसंवर्धनाचा मजबूत पाया घातला जातो. आसनक्रियेला यम व नियमांचा पाठिंबा नसेल तर तिला कसरतीचे स्वरूप येते. ०२. आसनांचा 🧘🏻‍♀ अभ्यास नियमितपणे करण्याची इच्छा असेल, तर शिस्त, चिकाटी, श्रद्धा हे गुण असणे आवश्यक आहेत. ०३. आसनांचा प्रारंभ करण्यापूर्वी, मूत्राशय आणि आतडी रिकामी असायला हवीत. शौचास जाऊन आल्यावर हा व्यायाम 🏋🏻‍♀ करावा. बद्धकोष्ठतेचा विकार असेल तर प्रारंभी शीर्षासन व सर्वांगासन करावे. इतर आसने शरीरशुद्धीनंतरच करावी. ०४. स्नानानंतर आसने करणे सोपे जाते. आसनांच्या व्यायामाने घाम येत असल्याने हा व्यायाम झाल्यावर १५-२० मिनिटांनी ⏰ पुन्हा स्नान करणे चांगले असते. आसनापूर्वी व आसनानंतर स्नान केल्याने शरीर व मनास ताजेपणा प्राप्त हातो.  ०५. योगासने करण्याची उत्तम वेळ म्हणजे पहाट. सकाळच्या 🌞 वेळा अंग ताठर बनलेले असते; तर पहाटेच्या वेळी मनाला ❤ ताजेपणा असतो; तल्लखपणा, निश्चयीपणा असतो. संध्याकाळच्या 🌆 वेळी सकाळपेक्षा शरीराच्या हालच...

रक्त शुद्ध करण्यासाठी नियमित करा सूर्यनमस्कार,

Image
*रक्त शुद्ध करण्यासाठी नियमित करा सूर्यनमस्कार, संपूर्ण शरीराला मिळतात लाभ* जिममध्ये जाऊन वर्कआउट करणं शक्य नसल्यास आपण घरच्या घरी सूर्यनमस्कारांचा सराव करू शकता. शरीराला अनेक लाभ मिळतात. *सूर्यनमस्कार ही आसनांची एक मालिका आहे, ज्याद्वारे शरीरातील प्रत्येक भागाला व्यायाम मिळतो. हाताचे मनगट 🤝🏻, कोपर , खांदे 💪🏻, पाठीचा कणा, गुडघे, पायाचे घोटे 🦵🏻 अशा सर्व सांध्यांना सूर्यनमस्कारामुळे फायदा मिळतो. शरीराची चपळता, स्फूर्ती वाढते. शरीर संवर्धनासाठी सूर्यनमस्कार उपयुक्त आहेत. दमसास वाढविण्यासाठी सूर्यनमस्कार उपयुक्त आहेत. रुधिराभिसरण सुधारून रक्तातील मलभाग (टॉक्झिन्स) बाहेर काढून रक्त शुद्ध 🩸 करण्यासाठी सूर्यनमस्कार उपयुक्त आहेत.* अनेकदा असे होते, की वर्षानुवर्षे आपण सूर्यनमस्कार घालत असतो; परंतु प्रत्येक आसनस्थिती जशी करायला हवी, तशी न करता आपल्याला जी आसनस्थिती जमते, त्यानुसार आपण सूर्यनमस्कार घालतो. आज आपण सूर्यनमस्काराच्या सर्व स्थितींमध्ये आसनस्थिती कशी असली पाहिजे, हे पाहणार आहोत. ☀️ *०१. नमस्कारासन :*  दोन्ही पावले एकमेकांना जोडलेली  हवीत. दोन्ही पाय जोडून घे...