Nature Shakti Health Tips

**खुब्याचा आजार / AVN ( Avascular Necrosis) * अव्हॅस्क्युलर नेक्रोसिसला ऑस्टिओ नेक्रोसिस (Ostio Necrosis) असंही म्हणतात. यामध्ये हिप्सच्या (Hips) जॉईंटना (Joints) रक्तपुरवठा पोहोचत नसल्यानं हाडांच्या ऊती मृत होतात. अव्हॅस्क्युलर नेक्रोसिसला ऑस्टिओ नेक्रोसिस  (Ostio Necrosis)  असंही म्हणतात. यामध्ये हिप्सच्या  (Hips)  जॉईंटना  (Joints)  रक्तपुरवठा पोहोचत नसल्यानं हाडांच्या ऊती मृत होतात. यामुळे हाडाचे लहान तुकडे होतात आणि शेवटी ती तुटतात किंवा हाडांचा आकार बदलू लागतो आणि हळूहळू तीव्र संधिवात  (Arthritis)  होतो. 30 ते 50 वर्षे वयोगटातील लोकांमध्ये हा आजार आढळतो.    पूर्वी क्वचित आढळणारा खुब्याचा आजार कोवीड नंतर मात्र अनेक पटीने वाढलेला आहे. स्टिरॉइडस् चा वापर हे यामागचे प्रमुख कारण आहे. अनेकांमध्ये  वाढलेला वात हे कारण आढळते.      पूर्वी हा आजार कमी प्रमाणात होता मग हल्ली हा आजार का वाढला असेल याचा विचार केला असता खालील ३ गोष्टींचा विचार करणे आवश्यक वाटले    १) कोवीड मुळे शरीरावर झ...

  समर्थ आर्थो पावडर व गोळी जवळपास ७०-८० टक्के लोकांना सांधेदुखीचा त्रास होतो . सांधे दुखीमुळे मनुष्य अगदी रडकुंडीला येतो . संधीवात हा शरीराचे वजन पेलणाच्या सांध्यांवर होतो , त्यामुळे सांध्यांतील वंगण कमी होते व सांधे दुखू लागतात . मान , पाठ , कंबरदुखी , टाचा , पोटऱ्या , हातापायाला मुंग्यायेणे , गुडघेदुखी या समस्या सर्वांनाच त्रास देणाऱ्या आहेत तसेच या व्याधी वाढत्या वया बरोबर वाढतच जातात . आजच्या धावपळीच्या जीवन - शैलीमुळे , टु व्हीलरचा प्रवास आणि बैठी जीवनशैली या नियमितच्या कार्यामुळे मान , पाठ , कंबर दुखीच्या समस्या उद्भवतात . तसेच वाढणारे वय , थंड वारा , वातकर आहार , शरीरातील धातू क्षीण होणे अशा अनेक कारणाने शरीरातील वात वाढतो . याचा परिणाम म्हणून साधारणतः सियांमध्ये ४० नंतर तर पुरुषांमध्ये ४५ नंतर सांधेदुखी , कंबरदुखी व इतर त्रास सुरु होतो . *शरीरात वात का निर्माण होतो?*  हातापायांना मुंग्या येणे हा काय प्रकार आहे? *सांधेदुखी कशामुळे निर्माण होते?* मणक्याची झिज होणे काय? *यावर उपाय काय?* मित्रानों,  माणसाची शरीररचनेचा अभ्यास केला तर आपल्याला कळेल की, माणसाचे शरीर ह...

कुण्डलिनी जब उठती है तो स्वर उत्पन्न करती है, सभी स्वरों के अलग अलग अर्थ होते हैं । और चक्रो पर जो स्वर सुनाई देते हैं उनका उच्चारण इस प्रकार है- 1- मूलाधार:- चार पंखुडियॉ , चार स्वर उतपन्न होते हैं।  व, श, ष, स- मंत्र – लं ‘  2-स्वादिष्ठान:- छः पंखुडियॉ , छः स्वर उतपन्न होते हैं।  ब, भ, म, य, र, ल - मंत्र- ‘ वं ‘ 3- मणिपुर :- दस पंखुडियॉ , दस स्वर उत्पन्न होते हैं । ड, ढ, ण, त, थ, द, ध, न, प, फ -- मंत्र – ‘ रं ‘ 4-अनाहत चक्र :- बारह पंखुडियॉ , बारह स्वर उत्पन्न होते हैं । क, ख, ग, घ, ड. च, छ, ज, झ, ञ, ट, ठ – मंत्र – ‘ यं ‘  5-विशुद्धि चक्र:- सोलह पंखुडियॉ, सोलह स्वर उत्पन्न होते हैं। अ,आ, इ, ई, उ, ऊ,ऋं ,ॠं,ळं ,लृं,ए,ऐ,ओ,औं ,अं,अः - मंत्र- 'हं' 6-आज्ञा चक्र :- दो पंखुडियॉ >>दो स्वर उत्पन्न होते हैं।  ह, क्ष - मंत्र – ‘ ॐ ‘ अपने मस्तिष्क द्वारा आप दिव्यता के विषय में कुछ नहीं जान पाते हैं। जब तक कुण्डलिनी इस भाग में नहीं पहुंच जाती या जब तक आत्मा का प्रकाश मस्तिष्क में चमकने न लग जाय..किसी व्यक्ति की दिव्यता जान पाना कठिन ह...

🙏🌹🙏योग में नाड़ी वह मार्ग है जिससे होकर शरीर की ऊर्जा प्रवाहित होती है। नाडियाँ शरीर में स्थित नाड़ीचक्रों को जोड़तीं है। योग ग्रंथ 10 नाड़ियों को प्रमुख मानते हैं -परंतु इनमें तीन का उल्लेख बार-बार मिलता है । ईड़ा, पिंगला और सुषुम्ना। ये तीनों मेरुदण्ड से जुड़े हैं। सुषुम्ना नाड़ी से श्वास प्रवाहित होने को ही 'योग' कहा जाता है। सुषुम्ना नाड़ी मूलाधार से आरंभ होकर यह सिर के सर्वोच्च स्थान पर अवस्थित सहस्रार तक आती है। सभी चक्र सुषुम्ना में ही विद्यमान हैं। अधिकतर लोग इड़ा और पिंगला में जीते और मरते हैं और मध्य स्थान सुषुम्ना निष्क्रिय बना रहता है। परन्तु सुषुम्ना मानव शरीर-विज्ञान का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है।  जब ऊर्जा सुषुम्ना नाड़ी में प्रवेश करती है तभी वास्तविक यौगिक जीवन शुरू होता है। सुषुम्ना नाड़ी का मार्ग साम्यावस्था का मार्ग है ;परंतु पूरा संसार इडा पिंगला के मार्ग में चल रहा है। जीवन सत्य की खोज दो मार्गों से हो सकती है। एक पिंगला का मार्ग है ..आक्रमण का और दूसरा इडा का मार्ग है.. समर्पण का। विज्ञान पिंगला का मार्ग है और धर्म इडा का मार्ग है..नमन है। इ...

सिझेरियन दरवाढ व लज्जागौरी - वैद्य विश्वनाथ जाधव। सर्व सस्तन (गाय, कुत्री, गाढवीण इ.) प्राण्यात गर्भाशय असले तरी त्यांच्यात सिझेरियन प्रमाण नगण्य असल्याचे कारण प्रसवेला प्रसूतीसाठी टेबलावर झोपविले जात नाही व आडवे होऊनच प्रसूती कळा घेण्याचे बंधन नसते. जोवर महिलांना प्रसूती कळा आवडीनुसार घ्यायला स्वातंत्र्य होते सिझर दर नगण्य होता.  आधुनिक वैद्यक (Modern medicine) शास्त्राने प्रसवेचा , इच्छेनुसार कळ घेण्याचा , “मुलभूत” अधिकार हिसकावून घेतला. प्रसवेला प्रसूती-टेबलावर (Obstetric table) आडवे पडून कळा घेण्याचा अलिखित नियम केला . आडवी पडलेली महिला नर्स व डॉक्टरला हाताळायला , तपासायला सोपी असते. ह्या सत्याचा उलगडा बी जे मेडिकल कोलेजच्या स्व. अनिल जुन्नरकर यांना मराठवाड्यात चाळीस वर्षापूर्वी गावात भटकताना झाला.Dr junnrkar was a Prof community Medicine in BJMC. मराठवाड्यातील महिला उभ्या अवस्थेत प्रसूती कळा घेऊन कमी वेळात, सहजतेने नैसर्गिकरीत्या प्रसूत होत असल्याचे त्यांना दिसले.  कर्नाटकातील लज्जागौरी व वेरूळ लेण्यातील 21 क्रमांकाच्या गुफेत उभ्या अवस्थेतील माता बाळाला जन्...

  मूळव्याध म्हणजे गुदाशय आणि गुदद्वाराजवळ असलेला / असलेले कोंब. हे कोंब गुदद्वाराच्या आत किंवा त्याच्या बाजूनेही असू शकतात. हे कोंब म्हणजे मोठ्या झालेल्या रक्तवाहिन्या असतात. बहुतेक वेळा मूळव्याधीचा त्रास सौम्य स्वरूपाचा असतो आणि रुग्णाला काही लक्षणे जाणवत नाहीत. लक्षणे जाणवत असल्यास बहुतेक वेळा ती खालील स्वरूपाची असतात – शौचानंतर रक्तस्त्राव – हे रक्त लालभडक रंगाचे असते. गुदद्वाराजवळ खाज गुदद्वाराजवळ बाहेर आलेला कोंब – हा कोंब शौचानंतर हाताने आत ढकलावा लागू शकतो मूळव्याध   होण्याची   कारणे: मूळव्याध नक्की कशामुळे होतो हे सांगणे कठीण असते. गुदद्वाराजवळील रक्तवाहिन्यांमधील दाब वाढला की हा त्रास होतो असे दिसून येते. बहुतेक वेळा मूळव्याधीचा त्रास शौचाला कायम जोर करण्यामुळे आणि कुंथण्यामुळे होतो. आहारात तंतुमय पदार्थांची कमतरता असल्यामुळे बद्धकोष्ठ होते आणि त्यामुळे शौचाच्या वेळी जोर करावा लागतो. मूळव्याध होण्याचा धोका खालील कारणांमुळे वाढू शकतो – वाढलेले वजन ४५ वर्षांपेक्षा जास्त वय गर्भावस्था अनुवांशिकता मूळव्याधीची लक्षणे बरेचदा उपचाराशिवायही काही दिवसात बरी होतात . गर्भाव...

  ✨✨✨🥀 मानपाठ कंबरदुःखी 🥀✨✨✨ 1.Normal Disc( गादी) :- दोन मणक्यातील ही गादी नॉर्मली अश्या प्रकारची दिसते. जी सहजपणे कोणताही आघात सहन करण्याची ताकद ठेवते. 2.Degenerative Disc :- ही गादी झीज होत जाते ज्या पद्धतीने डोक्याखाली घेतली जाणारी उशी कालांतराने खराब होते आणि त्यात घड्या पडत जातात.  3. Bulging Disc :- ह्यात गादीमधील काही भाग दोन मणक्यातून बाहेर येतो. तो बाहेर येण्याचे कारण म्हणजे त्यावर पडणारे प्रेशर . जसे हवा भरलेला फुगा एक side दाबला असता दुसऱ्या बाजूने फुगतो.      4.Herniated Disc (गादी) :- ह्यात दोन मणक्यातील प्रेशर मुळे बाहेर आलेली गादी पुन्हा प्रेशर बाजूला झाले तरीही पूर्ववत होत नाही त्यामुळे बाजूच्या नसांना तिचा त्रास होतो आणि हालचाल करताना जास्त वेदना होतात. 5.Thining Disc (गादी) :- नॉर्मल गादी फक्त एकदम खूप प्रेशर आल्यामुळे चपटी होते त्यानंतर झीज होत होत कम्बरेत हालचाल करत असताना कंबरेतून खाली वाकता येत नाही त्यामुळे आखडून गेल्याप्रमाणे वेदना होतात तिथे थोडे मारले , अंग दाबून दिले , पायाने तुडवले की क्षणिक बरे वाटते... ●┈┉┅━❀꧁꧂❀━┅┉┈●    ...

  सोरायसिसची कारणे सोरायसिस वर  उपचार सोरायसिसवरील उपचार सोरायसिस (Psoriasis) हा एक असा त्वचाविकार आहे, जो तुम्हाला हात, पाय, पाठीवर अथवा केसांमध्ये जाणवतो. जरी याचा परिणाम तुमच्या त्वचेवर दिसत असला तरी त्याचा गंभीर परिणाम तुमच्या संपूर्ण आरोग्यावर होत असतो. या रोगामध्ये त्वचापेशीची अतिरिक्त आणि जलद गतीने वाढ होते. ज्यामुळे त्वचेवर लालसर पापुद्रे निर्माण होतात. काहींच्या त्वचेवर यामुळे लालसर चट्टे निर्माण होतात. त्वचेला प्रंचड खाज येते. काही संधोशनात असं आढळलं आहे की, सोरायसिस हा संक्रमणातून होणारा आजार नसून तो तुमच्या प्रतिकार शक्तीमध्ये होणाऱ्या बदलातून निर्माण होतो. आपल्या त्वचेवरील डेड स्किन निघून जाऊन नवीन पेशी निर्माण होण्यासाठी जवळजवळ 28 दिवसांचा कालावधी लागतो. मात्र सोरायसिस झालेल्या लोकांमध्ये चार ते पाच दिवसांमध्ये नवीन पेशींची निर्मिती होते. ज्यामुळे त्वचेवर या नवीन त्वचापेशींचा थर जमा होऊ लागतो. पुढे त्याचे रूपांतर खाज, लालसरपणा, चट्टे यामध्ये होत जातं. सोरायसिस हा गंभीर त्वचा रोग असल्यामुळे याबाबत तुम्हाला आधीच सर्व काही माहीत असणं आवश्यक आहे. सोरायसिस लक्षणे (Pso...

  * पंचकर्म करण्याची गरज का असते ?  *त्या आधी समजून घेऊ पंचकर्म म्हणजे काय?*   पंचकर्म 🪔 ही आयुर्वेदाची एक वैशिष्ट्यपूर्ण चिकित्सा आहे. प्राचीन भारतीय शास्त्रज्ञांनी 👨🏻‍🔬 शोधून काढलेली ही उपचार पद्धती आहे. यामध्ये रोग बरा करण्यासाठी एखादे औषध 💊 देऊन शरीरातच तो रोग जिरवून न टाकता तो रोग शरीरातून बाहेर काढून टाकण्याचा प्रयत्न केला जातो. यामुळे रोग 🦠 समूळ नष्ट होतो. अर्थात तो रोग पुन्हा डोके वर काढत नाही व रोग समूळ नष्ट होतो. अशा रीतीने रोग शरीरातून 🧍🏻‍♂️ बाहेर काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेला शोधन क्रिया म्हटले जाते. मात्र त्याचबरोबरच बृहन, लंघन, स्नेहन, रुक्षण, स्वेदन 💧 व स्तंभन हे सहा उपक्रमही केले जातात. परंतु पंचकर्म उपचारात वमन, विरेचन, बस्ती, नस्य व रक्तमोक्षण हे प्रमुख व अत्यंत महत्त्वाचे असे उपचार आहेत. *पंचकर्ममध्ये केल्या जाणाऱ्या काही उपचार पद्धती*  ▪️ *वमन* -  चिकित्सेद्वारे उलटी करविणे. यामध्ये श्वसन 👃🏻 मार्गाचा भाग, वरील गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक जठरापर्यंत स्वच्छ केला जातो. दमा, सोरायसिस सारख्या विकारांवर उपचार 🩺करण्यास मदत होते.  ▪️ *...